親子関係がよくなると、あなたの人生はきっとよくなる!

両親から受けているトラウマ度チェック

トラウマとなる出来事の多くは、幼児期にまで遡るとも言われています。
あなたが母親や父親から過去に受けた心の傷の背景には、どのようなものがあるのでしょうか。
こちらでは両親から受けたトラウマ度のセルフチェックを行い、解決策を探っていこうと思います。

  • 両親が共働きのため一人で過ごす時間が多かった
  • 両親が離婚した・死別した・出て行った
  • 親戚や施設に預けられ両親と住めなかった時期がある
  • 両親が威圧的で押さえつけられていると感じていた
  • 両親が望むように励み、褒めてもらいたいと努力してきた
  • 両親の機嫌が悪くならないか、いつも怯えていた
  • よく夫婦喧嘩をしていた
  • 両親や親戚から大人同士や夫婦間の悪口を聞かされていた
  • 両親が教育熱心だった
  • ありのままの自分では愛してもらえないと感じていた
  • 普段から怒り口調か無口であまり接してもらえなかった
  • 言葉の暴力や自己否定されるようなことを言われていた
  • 家庭内暴力や性的虐待を受けたことがある
  • 妹や弟と比較され、自信を無くしたり疎外感を感じたりしたことがある
  • 子供らしい生活を送ってこなかったと感じる

チェックが1~3個ですと、トラウマ度は低いのですが、過去の出来事を引きずっているような感じがあれば注意が必要です。4~8個でしたら、トラウマ度はおよそ50%です。幼少期の出来事が大人になっても影響していると考えられます。9個以上でしたら、カウンセリングを通して、もう一度人間関係を見直してみることをおすすめいたします。

もしも今、とても生きづらいと感じているのであれば、インナーチャイルドが原因かもしれません。
インナーチャイルドとは傷ついた心を持つ幼少時代の自分のイメージです。インナーチャイルドに癒しを与えることで、記憶の中にしまい込んでいた傷ついた感情を癒し、辛い経験を克服することができます。

当社では男性性と女性性の両面からカウンセリングを行っております。親子・夫婦関係といった人間関係にお悩みでしたら、お気軽にカウンセリングや体験セッションを受けてみませんか。